Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 10 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat a wok or frying pan to medium-high. Begin sautéing the onions.
- Add the beef and cook until most of the pink is gone.
- Add remaining ingredients and sauté to combine and cook down until basil has wilted and beef is cooked through.
80 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
that sounds soooo good. I will have to try it out. I will have this for lunch I think. Thank you
02 elo 11 jäseneltä: pondlilly
|
make some sustitutions here ie. splenda and julienned young green onions. Skip the rice and make it a lettuce wrap. This can be made with tofu as well if u prefer just be sure to press it well.
09 touko 11 jäseneltä: lowcarbguy
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
226 kaloria yhdessä Pad Beef Basil annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 27% hh, 48% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
944 kJ
11%
226 kcal
Rasvaa
6,27g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,65g
13%
Transrasvaa
0,386g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,502g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,588g
Hiilihydraatit
15,33g
6%
Sokereita
9,09g
10%
Kuitua
2,8g
Proteiinia
27,43g
55%
Suola
2,47g
41%
Kolesterolia
70mg
Kalium
861mg
43%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (27%)
Rasvaa (25%)
Proteiinia (48%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|