Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Gostoso caldo.
Ainesosat
Ohjeet
- Descascar e cortar em cubo ou ralar os legumes, picar o alho a cebolinha, salsinha e a couve.
- Colocar para cozinhar na água e colocar o sal a gosto.
- Bater tudo no liquidificador e dividir nas 5 porções.
124 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Fiz igual a receita e ficou uma delícia.
28 touko 20 jäseneltä: carolgustavo
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
45 kaloria yhdessä Caldo de Legumes annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 81% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
188 kJ
2%
45 kcal
Rasvaa
0,27g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,04g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,023g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,122g
Hiilihydraatit
9,91g
4%
Sokereita
0,84g
1%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,66g
3%
Suola
0,30g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
270mg
13%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (81%)
Rasvaa (5%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|