Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Außen knusprig, innen saftig.
Ainesosat
Ohjeet
- Alles Zutaten außer dem Sesam und und den Sonnenblumenkernen (Topping!) verkneten, ggfs. mit etwas sprudelndem Mineralwasser geschmeidig machen (nicht zu flüssig!). Mit etwas Salz und z.B. Brotgewürz würzen.
- Das Ganze auf einem mit Backpapier belegten Backblech zu einem Brotlaib formen und das Topping drauf streuen, dabei ist der Phantasie natürlich keine Grenze gesetzt.
- Ca. 30 min. bei 200 Grad in den vorgeheizten Ofen, habe Heissluft/Unterhitze gewählt. Dann Stäbchenprobe.
- Varianten: anderes Topping, Getrocknete Tomaten, Oliven oder Röstzwiebeln im Teig...
153 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
80 kaloria yhdessä Eiweißbrot annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 10% hh, 47% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
335 kJ
4%
80 kcal
Rasvaa
3,57g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,466g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,502g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,813g
Hiilihydraatit
1,84g
1%
Sokereita
0,9g
1%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
8,75g
18%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
24mg
Kalium
23mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (10%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (47%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|