Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Galletas de plátano y avena.
Ainesosat
Ohjeet
- Mezclar todos los ingredientes, separar en porciones bien finitas y hornear.
68 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Son buenísimas, yo le agrego un scoop de proteína y son lo más. Tengo una duda: Cuánto pueden durar en la heladera?? Y a temperatura ambiente onda dejarlas en un tupper dentro del mueble por un par de días???
11 marras 16 jäseneltä: kadorn
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
77 kaloria yhdessä Galletas de Plátano annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 71% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
320 kJ
4%
77 kcal
Rasvaa
1,69g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,635g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,019g
Hiilihydraatit
14,04g
5%
Sokereita
3,21g
4%
Kuitua
1,8g
Proteiinia
2,07g
4%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
94mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (71%)
Rasvaa (19%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|