Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Protein banana smoothie.
Ainesosat
Ohjeet
- Place all ingredients in blender with a couple ice cubes. Blend until it's smooth.
- Drink immediately or store in refrigerator. Drink within 48 hours or it will separate.
147 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
nice i too will add it
23 marras 20 jäseneltä: zapart
|
|
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
199 kaloria yhdessä Banana Blast annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 62% hh, 28% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
831 kJ
10%
198 kcal
Rasvaa
2,08g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,772g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,338g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,042g
Hiilihydraatit
32,09g
12%
Sokereita
27,34g
30%
Kuitua
2g
Proteiinia
14,61g
29%
Suola
0,37g
6%
Kolesterolia
6mg
Kalium
523mg
26%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (63%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|