Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
ObeseToBeast123
Dieettikalenteri
toukokuu 2024

Dieettikalenteri - ObeseToBeast123 - toukokuu 2024

 

Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 2385 Cal   Ruoka: 2130 Cal (Rasva: 52,55g, Proteiinia: 184,70g, Hh: 281,71g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 73934 Cal   Ruoka: 63893 Cal (Rasva: 1576,55g, Proteiinia: 5541,02g, Hh: 8451,18g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
    1
Netto -318
2
Netto 350
3
Netto -561
4
Netto -121
5
Netto -161
6
Netto -20
7
Netto -454
8
Netto 944
9
Netto -759
10
Netto -436
11
Netto -423
12
Netto 2194
13
Netto -324
14
Netto -1002
15
Netto -210
16
Netto -320
17
Netto -324
18
Netto 303
19
Netto -2295
20
Netto -304
21
Netto 1097
22
Netto -1463
23
Netto -492
24
Netto -138
25 26
Netto -433
27
Netto -293
28
Netto -317
29
Netto -732
30
Netto -325
31
Netto -124
   

Kalorien päivittäinen keskiarvo

106%
GDA:sta*
(2130 cal)
106% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (48%)
 
Rasvaa (20%)
 
Proteiinia (32%)
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han (09 kesä 24)
Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi