Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
linda.markus
Dieettikalenteri
kesäkuu 2024

Dieettikalenteri - linda.markus - kesäkuu 2024

 

Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 2504 Cal   Ruoka: 829 Cal (Rasva: 35,47g, Proteiinia: 41,12g, Hh: 82,68g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 75132 Cal   Ruoka: 24047 Cal (Rasva: 1028,49g, Proteiinia: 1192,46g, Hh: 2397,86g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
          1
Netto -1589
2
Netto -638
3
Netto -1840
4
Netto -1584
5
Netto -1980
6
Netto -2048
7
Netto -1657
8
Netto -1200
9
Netto -1013
10
Netto -1147
11
Netto -1358
12
Netto -2460
13
Netto -1519
14
Netto -2047
15
Netto -1599
16
Netto -1636
17
Netto -2057
18
Netto -2584
19
Netto -2620
20
Netto -1851
21
Netto -2016
22
Netto -1543
23
24
Netto -2050
25
Netto -914
26
Netto -1733
27
Netto -1366
28
Netto -1769
29
Netto -1678
30
Netto -1329
             

Kalorien päivittäinen keskiarvo

83%
GDA:sta*
(829 cal)
83% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (20%)
*Perustuu 1000 kalorin GDA:han (09 tammi 23)
Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi