Dieettikalenteri - Lina-one - heinäkuu 2024


Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 0 Cal   Ruoka: 414 Cal (Rasva: 11,11g, Proteiinia: 6,65g, Hh: 69,10g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 0 Cal   Ruoka: 1243 Cal (Rasva: 33,32g, Proteiinia: 19,94g, Hh: 207,29g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
1 2 3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8 9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
       

Kalorien päivittäinen keskiarvo

26%
GDA:sta*
(414 cal)
26% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (68%)
 
Rasvaa (25%)
 
Proteiinia (7%)
*Perustuu 1600 kalorin GDA:han (08 joulu 23)
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.