Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
yuri_yac
Dieettikalenteri
elokuu 2024

Dieettikalenteri - yuri_yac - elokuu 2024

 

Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 2758 Cal   Ruoka: 3033 Cal (Rasva: 78,40g, Proteiinia: 170,38g, Hh: 419,01g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 85485 Cal   Ruoka: 94010 Cal (Rasva: 2430,46g, Proteiinia: 5281,69g, Hh: 12989,26g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
      1
Netto -339
2
Netto -589
3
Netto 1435
4
Netto 3076
5
Netto -1053
6
Netto -1007
7
Netto -10
8
Netto -1032
9
Netto -410
10
Netto 1714
11
Netto 3220
12
Netto -1165
13
Netto -986
14
Netto -563
15
Netto -425
16
Netto -321
17
Netto 1094
18
Netto 3239
19
Netto -658
20
Netto -162
21
Netto -307
22
Netto -337
23
Netto 270
24
Netto 2730
25
Netto 3215
26
Netto -429
27
Netto -168
28
Netto 264
29
Netto -506
30
Netto -426
31
Netto -839
 

Kalorien päivittäinen keskiarvo

108%
GDA:sta*
(3033 cal)
108% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (55%)
 
Rasvaa (23%)
 
Proteiinia (22%)
*Perustuu 2800 kalorin GDA:han (06 marras 23)
Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi