Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
Soso-hee
Dieettikalenteri
elokuu 2024

Dieettikalenteri - Soso-hee - elokuu 2024

 

Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 1844 Cal   Ruoka: 1281 Cal (Rasva: 33,61g, Proteiinia: 59,41g, Hh: 180,92g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 57170 Cal   Ruoka: 39711 Cal (Rasva: 1041,91g, Proteiinia: 1841,78g, Hh: 5608,63g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
      1
Netto -438
2
Netto -1042
3
Netto -581
4
Netto -495
5
Netto -850
6
Netto -487
7
Netto -649
8
Netto -590
9
Netto -611
10
Netto -555
11
Netto -1176
12
Netto -234
13
Netto -520
14
Netto -636
15
Netto -792
16
Netto -688
17
Netto -534
18
Netto -1190
19
Netto -202
20
Netto -547
21
Netto -840
22
Netto -107
23
Netto -502
24 25
Netto -592
26
Netto -713
27
Netto 120
28
Netto -533
29
Netto -361
30
Netto -697
31
Netto -453
 

Kalorien päivittäinen keskiarvo

183%
GDA:sta*
(1281 cal)
183% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (57%)
 
Rasvaa (24%)
 
Proteiinia (19%)
*Perustuu 700 kalorin GDA:han (28 maalis 23)
Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi