Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
holgagat
Dieettikalenteri
elokuu 2024

Dieettikalenteri - holgagat - elokuu 2024

 

Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 2682 Cal   Ruoka: 1890 Cal (Rasva: 80,04g, Proteiinia: 113,73g, Hh: 184,74g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 83154 Cal   Ruoka: 58587 Cal (Rasva: 2481,24g, Proteiinia: 3525,77g, Hh: 5726,81g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
      1
Netto -1493
2
Netto -645
3
Netto -519
4
Netto -631
5
Netto -990
6
Netto -1046
7
Netto -796
8
Netto -899
9
Netto -1127
10
Netto 200
11
Netto -548
12
Netto -832
13
Netto -995
14
Netto -1196
15
Netto -898
16
Netto -891
17
Netto -1133
18
Netto -758
19
Netto -1134
20
Netto -972
21
Netto -930
22
Netto -922
23
Netto -73
24
Netto -523
25
Netto -1363
26
Netto -754
27
Netto -727
28
Netto -789
29
Netto -681
30
Netto -28
31
Netto -474
 

Kalorien päivittäinen keskiarvo

99%
GDA:sta*
(1890 cal)
99% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (38%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (24%)
*Perustuu 1900 kalorin GDA:han (14 syys 24)
Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi