Dieettikalenteri - Hulk-1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
ke 4: 599 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,37g
 
24,87g
 
90,74g
2539*  1940
ti 3: 1400 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,46g
 
42,50g
 
178,31g
2539*  1139
ma 2: 897 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,19g
 
17,03g
 
159,45g
3005*  2108
joulukuu 2022
to 15: 720 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,08g
 
10,20g
 
157,17g
2492*  1772
ke 14: 519 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,80g
 
6,59g
 
105,48g
2492*  1973
ti 13: 646 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,16g
 
20,04g
 
87,45g
2492*  1846
ma 12: 1734 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,23g
 
53,80g
 
211,98g
2492*  758
su 11: 1372 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,19g
 
43,01g
 
149,00g
2492*  1120
la 10: 1533 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,51g
 
50,98g
 
129,12g
2492*  959
pe 9: 920 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,45g
 
18,83g
 
107,15g
2519*  1599
to 8: 1131 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,24g
 
66,20g
 
97,68g
2521*  1390
ti 6: 2169 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,78g
 
67,07g
 
229,42g
2521*  352
ma 5: 1059 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,91g
 
34,21g
 
157,53g
2521*  1462
su 4: 1636 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,11g
 
72,98g
 
200,18g
3274*  1638
la 3: 1438 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,44g
 
28,94g
 
204,18g
2898*  1460
pe 2: 1432 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,10g
 
42,73g
 
153,33g
2516*  1084
to 1: 1401 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,71g
 
70,02g
 
179,35g
2531*  1130
marraskuu 2022
ke 30: 1227 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,93g
 
72,38g
 
124,45g
2626*  1399
ti 29: 1089 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,68g
 
64,85g
 
140,40g
2526*  1437
ma 28: 1190 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,03g
 
42,57g
 
136,60g
2534*  1344
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.