Dieettikalenteri - chazova.rest - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2023
la 18: 351 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,98g
 
40,14g
 
39,29g
- -
pe 17: 487 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,26g
 
23,52g
 
73,30g
- -
to 16: 791 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,05g
 
90,17g
 
78,65g
- -
ke 15: 1301 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,44g
 
65,92g
 
157,68g
- -
ti 14: 1206 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,97g
 
102,27g
 
155,30g
- -
ma 13: 1557 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,68g
 
139,87g
 
219,84g
- -
pe 10: 647 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,24g
 
38,11g
 
91,95g
- -
to 9: 1422 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,68g
 
112,01g
 
158,95g
- -
ke 8: 1198 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,51g
 
72,00g
 
159,63g
- -
ti 7: 1551 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,18g
 
169,80g
 
114,02g
- -
ma 6: 1374 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,51g
 
100,43g
 
128,65g
- -
la 4: 351 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,19g
 
23,42g
 
29,40g
- -
pe 3: 1045 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,62g
 
47,98g
 
115,78g
- -
to 2: 998 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,32g
 
141,99g
 
64,47g
- -
ke 1: 1317 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,60g
 
89,66g
 
133,97g
- -
tammikuu 2023
ti 31: 1351 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,14g
 
110,49g
 
118,32g
- -
ma 30: 1277 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,47g
 
106,57g
 
152,33g
- -
su 29: 1492 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,11g
 
105,75g
 
151,26g
- -
pe 27: 1314 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,02g
 
110,43g
 
118,95g
- -
to 26: 1927 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,26g
 
144,01g
 
143,69g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.