Dieettikalenteri - Ziloshx - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
su 2: 1707 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,11g
 
114,93g
 
226,90g
2217*  510
kesäkuu 2023
to 29: 1435 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,93g
 
85,33g
 
223,87g
2463*  1028
ti 27: 1653 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,09g
 
107,20g
 
206,07g
2162*  509
ma 26: 1133 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,04g
 
72,04g
 
128,19g
- -
ti 20: 1438 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,27g
 
79,59g
 
137,57g
- -
ma 19: 1899 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,89g
 
42,38g
 
258,07g
- -
to 8: 1503 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,31g
 
107,01g
 
150,38g
2331*  828
ke 7: - - 2350* -
toukokuu 2023
su 28: 2861 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
139,31g
 
78,05g
 
307,89g
2597*  264
ma 15: 1603 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,50g
 
53,13g
 
258,12g
- -
su 14: 1833 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,51g
 
53,27g
 
313,36g
- -
pe 12: 552 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,67g
 
35,70g
 
90,95g
- -
to 11: 1415 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,92g
 
90,43g
 
171,41g
- -
ke 10: 1490 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,31g
 
78,21g
 
189,91g
2263*  773
ti 9: 1608 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,81g
 
97,44g
 
189,57g
2286*  678
ma 8: 1918 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,49g
 
95,99g
 
273,29g
- -
la 6: 1577 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,84g
 
78,64g
 
188,54g
2440*  863
pe 5: 1926 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,90g
 
54,65g
 
228,08g
2501*  575
to 4: 1578 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,33g
 
71,53g
 
146,89g
- -
ma 1: 1821 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,50g
 
57,37g
 
249,35g
- -
huhtikuu 2023
su 30: 1198 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,32g
 
46,44g
 
151,12g
1697*  499
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.