Dieettikalenteri - kvitochka2021 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
pe 5: 1602 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,47g
 
108,39g
 
161,29g
1617*  15
to 4: 2259 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,08g
 
145,62g
 
245,81g
1911*  348
ke 3: 2116 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,12g
 
166,66g
 
186,62g
- -
ti 2: 2210 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,19g
 
177,46g
 
175,08g
- -
ma 1: 2298 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,24g
 
169,24g
 
219,29g
- -
huhtikuu 2023
su 30: 2400 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,08g
 
187,55g
 
185,74g
1671*  729
la 29: 2414 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,07g
 
164,63g
 
198,24g
2030*  384
pe 28: 2659 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,37g
 
162,64g
 
217,66g
1726*  933
to 27: 2311 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,32g
 
176,76g
 
213,60g
1930*  381
ke 26: 2286 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,58g
 
140,17g
 
254,48g
1776*  510
ma 24: 2312 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,64g
 
182,06g
 
251,61g
1629*  683
su 23: 1550 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,36g
 
90,37g
 
145,36g
1869*  319
la 22: 2256 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,40g
 
155,94g
 
233,81g
2131*  125
pe 21: 2043 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,54g
 
120,02g
 
194,52g
1829*  214
to 20: 2348 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,41g
 
190,85g
 
187,06g
2131*  217
ma 17: 3051 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
157,27g
 
144,68g
 
263,49g
- -
su 16: 2503 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,72g
 
154,92g
 
236,33g
1835*  668
la 15: 2466 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,42g
 
164,15g
 
184,57g
2159*  307
pe 14: 2167 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,90g
 
115,69g
 
214,27g
1913*  254
to 13: 2259 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,61g
 
160,79g
 
215,56g
2153*  106
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.