Dieettikalenteri - ulkot09 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2022
ma 26: 210 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,96g
 
9,72g
 
9,11g
- -
pe 23: 1221 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,48g
 
46,36g
 
138,02g
- -
to 22: 687 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,36g
 
43,61g
 
49,69g
- -
ke 21: 813 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,84g
 
77,31g
 
17,81g
- -
ti 20: 738 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,53g
 
33,14g
 
95,46g
- -
ma 19: 1086 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,21g
 
45,59g
 
125,95g
- -
pe 16: 1164 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,81g
 
44,75g
 
148,75g
- -
to 15: 1282 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,01g
 
51,22g
 
116,96g
- -
ke 14: 1527 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,65g
 
68,89g
 
133,72g
- -
ti 13: 1031 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,28g
 
53,62g
 
92,90g
- -
ma 12: 843 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,94g
 
31,54g
 
107,35g
- -
la 10: 1411 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,68g
 
53,69g
 
178,56g
- -
pe 9: 1676 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,30g
 
68,01g
 
216,74g
- -
to 8: 1581 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,76g
 
73,73g
 
179,74g
- -
ke 7: 1299 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,65g
 
50,57g
 
148,77g
- -
ti 6: 928 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,76g
 
61,11g
 
103,01g
- -
ma 5: 1605 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,76g
 
52,63g
 
198,92g
- -
la 3: 365 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,55g
 
12,34g
 
40,11g
- -
pe 2: 1752 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,14g
 
91,58g
 
107,44g
- -
to 1: 1737 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,52g
 
80,21g
 
207,63g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.