Dieettikalenteri - Mickmelo - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
to 28: 310 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,71g
 
17,14g
 
38,67g
- -
to 7: 720 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,55g
 
37,45g
 
87,63g
- -
ke 6: 975 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,20g
 
41,91g
 
131,01g
- -
ti 5: 1531 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,47g
 
52,16g
 
195,82g
- -
ma 4: 1655 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,52g
 
55,99g
 
239,81g
- -
elokuu 2023
ma 7: 1177 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,56g
 
63,01g
 
102,62g
- -
su 6: 1370 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,87g
 
84,99g
 
173,37g
- -
la 5: 1379 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,16g
 
51,20g
 
165,66g
- -
pe 4: 1523 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,52g
 
60,47g
 
201,99g
- -
to 3: 1106 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,40g
 
47,16g
 
148,34g
- -
ke 2: 1464 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,45g
 
45,99g
 
204,31g
- -
ti 1: 1122 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,62g
 
82,89g
 
126,97g
- -
heinäkuu 2023
ma 31: 875 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,33g
 
40,05g
 
101,39g
- -
su 30: 2156 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,60g
 
81,38g
 
179,84g
- -
la 29: 1428 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,11g
 
37,53g
 
187,13g
- -
pe 28: 2249 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,23g
 
102,10g
 
210,72g
- -
to 27: 1483 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,69g
 
78,34g
 
135,63g
- -
ke 26: 1453 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,41g
 
72,13g
 
175,74g
- -
ti 25: 1426 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,31g
 
98,53g
 
141,65g
2268*  842
ma 24: 1212 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,63g
 
108,50g
 
102,15g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.