Dieettikalenteri - kaysilke - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2016
ti 1: 1900 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,88g
 
110,77g
 
130,24g
2634*  734
helmikuu 2016
ma 29: 639 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,76g
 
22,47g
 
79,32g
- -
joulukuu 2015
ma 7: 1299 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,28g
 
42,14g
 
178,38g
2869*  1570
ke 2: 1373 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,67g
 
65,03g
 
155,32g
2583*  1210
marraskuu 2015
ma 30: 451 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,52g
 
20,41g
 
67,07g
- -
su 29: 748 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,41g
 
20,93g
 
153,42g
- -
la 28: 541 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,89g
 
24,20g
 
33,53g
- -
pe 27: 2631 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,80g
 
95,45g
 
377,50g
- -
ke 25: 509 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,67g
 
14,21g
 
101,83g
2692*  2183
ti 24: 2359 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,00g
 
99,51g
 
283,75g
2692*  333
ma 23: 1217 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,66g
 
44,82g
 
194,11g
- -
su 22: 1196 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,95g
 
54,06g
 
139,80g
- -
la 21: 1937 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,72g
 
77,72g
 
215,58g
2795*  858
pe 20: 1394 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,66g
 
62,52g
 
176,28g
- -
to 19: 1272 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,12g
 
33,99g
 
183,22g
- -
ke 18: 1329 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,10g
 
61,70g
 
185,95g
2529*  1200
ti 17: 845 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,42g
 
30,37g
 
117,04g
- -
ma 16: 1780 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,72g
 
66,11g
 
237,46g
2551*  771
su 15: 1309 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,20g
 
70,40g
 
100,67g
2508*  1199
pe 13: 755 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,98g
 
30,56g
 
89,80g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.