Dieettikalenteri - lesya33_3 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ma 4: - - 569* -
su 3: 1442 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,74g
 
102,04g
 
80,62g
2375*  933
la 2: - - 1567* -
pe 1: 1272 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,75g
 
69,14g
 
101,22g
1785*  513
marraskuu 2023
to 30: - - 1478* -
ke 29: 1600 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,86g
 
52,00g
 
160,86g
1550*  50
ti 28: 1497 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,57g
 
77,17g
 
146,95g
1529*  32
ma 27: 1191 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,65g
 
56,88g
 
89,24g
1418*  227
su 26: 1142 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,32g
 
60,76g
 
87,90g
1672*  530
la 25: - - 1592* -
pe 24: 1404 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,28g
 
70,30g
 
112,01g
1474*  70
to 23: 806 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,59g
 
46,14g
 
71,14g
1648*  842
ke 22: - - 1590* -
ti 21: - - 1559* -
ma 20: 1254 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,01g
 
70,76g
 
117,43g
1692*  438
su 19: - - 1485* -
la 18: 1370 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,63g
 
67,09g
 
102,40g
1569*  199
pe 17: 1467 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,91g
 
77,32g
 
142,79g
1722*  255
to 16: 1191 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,22g
 
67,58g
 
98,89g
1597*  406
ke 15: - - 1506* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.