Dieettikalenteri - shqshq - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
pe 30: 170 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,60g
 
36,00g
 
6,60g
- -
to 29: 187 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,34g
 
9,25g
 
16,95g
- -
ti 27: 360 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,60g
 
12,00g
 
30,00g
- -
ma 26: 280 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,60g
 
13,32g
 
18,38g
- -
su 25: 312 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,86g
 
10,99g
 
13,16g
- -
ma 19: 424 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,63g
 
14,46g
 
54,12g
- -
su 18: 423 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,60g
 
17,84g
 
47,45g
- -
la 17: 787 * 157%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,24g
 
46,44g
 
73,86g
- -
pe 16: 625 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,80g
 
26,20g
 
82,20g
- -
to 15: 342 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,06g
 
7,14g
 
31,02g
- -
ke 14: 410 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,72g
 
11,28g
 
42,91g
- -
ti 13: 387 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,39g
 
23,21g
 
34,33g
- -
su 11: 132 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,10g
 
3,50g
 
23,80g
- -
la 10: 435 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,64g
 
42,26g
 
32,77g
- -
pe 9: 95 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,19g
 
4,51g
 
3,10g
- -
to 8: 682 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,01g
 
29,68g
 
81,45g
- -
ti 6: 314 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,41g
 
15,70g
 
32,40g
- -
ma 5: 443 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,21g
 
14,89g
 
59,19g
- -
su 4: 404 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
12,30g
 
65,00g
- -
pe 2: 137 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,68g
 
7,20g
 
9,60g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.