Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2024 |
| la 27: |
685 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,80g |
|
25,30g |
|
63,25g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| ti 14: |
140 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,92g |
|
4,08g |
|
10,80g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ti 19: |
685 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,80g |
|
25,30g |
|
63,25g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
167 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,00g |
|
20,00g |
|
10,50g |
|
-
|
-
|
| ti 5: |
612 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,92g |
|
19,24g |
|
66,28g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ke 22: |
122 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,20g |
|
6,00g |
|
12,80g |
|
-
|
-
|
|
|
