Dieettikalenteri - gizosla - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
pe 26: - - 180* -
to 25: 390 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,16g
 
23,65g
 
14,83g
840*  450
ke 24: - - 565* -
ma 22: 967 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,16g
 
32,46g
 
123,84g
500*  467
ke 17: 150 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,00g
 
1,60g
 
14,60g
970*  820
ti 16: - - 525* -
ma 15: - - 870* -
ma 8: 497 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,55g
 
13,39g
 
54,45g
410*  87
la 6: 947 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,63g
 
61,40g
 
80,28g
215*  732
to 4: 1195 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,65g
 
24,95g
 
169,17g
1070*  125
ke 3: 558 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,96g
 
32,46g
 
36,37g
510*  48
ti 2: - - 600* -
ma 1: 636 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,28g
 
32,05g
 
53,77g
- -
maaliskuu 2024
la 30: 1103 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,70g
 
44,36g
 
150,83g
- -
pe 29: 1252 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,89g
 
46,95g
 
106,52g
801*  451
to 28: 1407 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,63g
 
54,12g
 
168,43g
765*  642
ke 27: 1582 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,67g
 
72,19g
 
146,63g
- -
ti 26: 1447 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,55g
 
83,00g
 
102,00g
532*  915
ma 25: 1265 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,04g
 
74,33g
 
89,13g
780*  485
helmikuu 2024
to 29: 432 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,95g
 
39,96g
 
0,00g
325*  107
ma 12: 250 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,87g
 
16,34g
 
2,83g
- -
pe 9: 591 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,35g
 
20,65g
 
78,91g
500*  91
pe 2: 614 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,10g
 
28,55g
 
82,27g
- -
tammikuu 2024
la 6: 1050 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,75g
 
36,83g
 
128,35g
- -
ti 2: 523 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,36g
 
16,77g
 
45,34g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.