Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2010 |
| to 2: |
-
|
-
|
|
1997*
|
-
|
| heinäkuu 2010 |
| to 15: |
770 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,59g |
|
40,54g |
|
47,81g |
|
-
|
-
|
| ti 13: |
675 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,00g |
|
37,00g |
|
72,50g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
923 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,08g |
|
48,06g |
|
60,92g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2010 |
| to 10: |
887 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,61g |
|
38,75g |
|
59,52g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
880 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,97g |
|
41,61g |
|
53,81g |
|
-
|
-
|
| pe 4: |
1171 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,63g |
|
71,96g |
|
42,91g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
831 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,23g |
|
45,43g |
|
111,98g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
1191 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,21g |
|
70,43g |
|
106,80g |
|
-
|
-
|
| ti 1: |
1198 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,25g |
|
58,63g |
|
96,40g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2009 |
| su 20: |
500 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,00g |
|
21,00g |
|
52,00g |
|
-
|
-
|
| ti 8: |
540 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,00g |
|
14,00g |
|
84,00g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2009 |
| ma 31: |
180 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,00g |
|
2,00g |
|
22,00g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2009 |
| ma 4: |
651
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,34g |
|
52,90g |
|
35,22g |
|
1922*
|
 1271
|
| huhtikuu 2009 |
| ma 27: |
91 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,03g |
|
9,89g |
|
0,62g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2009 |
| ti 3: |
558 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,61g |
|
68,18g |
|
4,82g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2009 |
| pe 27: |
510 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,29g |
|
39,41g |
|
66,97g |
|
-
|
-
|
|
|
