Dieettikalenteri - stef_1219 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
pe 24: 469 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,56g
 
19,75g
 
62,38g
- -
to 23: 554 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,05g
 
45,23g
 
53,86g
- -
ma 20: 451 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,03g
 
12,59g
 
80,56g
- -
su 19: 488 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,51g
 
14,69g
 
85,11g
- -
la 18: 522 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,96g
 
41,41g
 
44,24g
- -
pe 17: 488 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,51g
 
14,69g
 
85,11g
- -
to 16: 1207 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,15g
 
53,31g
 
175,46g
- -
ke 15: 1069 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,25g
 
53,90g
 
151,69g
- -
ti 14: 1071 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,12g
 
35,11g
 
165,39g
- -
su 12: 601 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,16g
 
32,97g
 
67,55g
- -
la 11: 615 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,45g
 
37,99g
 
55,10g
- -
to 9: 451 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,03g
 
12,59g
 
80,56g
- -
ke 8: 1956 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,11g
 
80,94g
 
264,86g
- -
ti 7: 822 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,13g
 
17,97g
 
143,63g
2266*  1444
ma 6: 1949 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,90g
 
107,50g
 
166,27g
- -
su 5: 648 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,58g
 
42,86g
 
65,47g
- -
la 4: 1296 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,80g
 
37,98g
 
177,17g
- -
pe 3: 2152 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,22g
 
75,65g
 
239,69g
- -
to 2: 1810 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,35g
 
75,83g
 
204,10g
- -
ke 1: 451 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,03g
 
12,59g
 
80,56g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.