Dieettikalenteri - Soyoung.C - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 30: - - 636* -
su 29: 745 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,00g
 
24,00g
 
80,00g
2377*  1632
la 28: 1157 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,87g
 
98,56g
 
104,85g
- -
pe 27: 1123 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,64g
 
50,25g
 
119,38g
1809*  686
to 26: 335 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,43g
 
19,29g
 
23,96g
1942*  1607
ke 25: 782 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,11g
 
81,50g
 
55,65g
2020*  1238
ti 24: 1144 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,97g
 
68,12g
 
150,79g
2084*  940
ma 23: 747 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,06g
 
56,26g
 
73,93g
1871*  1124
su 22: 1213 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,60g
 
59,48g
 
188,48g
1251*  38
la 21: 1172 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,39g
 
59,22g
 
109,88g
1306*  134
pe 20: 2230 * 179%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,71g
 
106,82g
 
210,84g
1722*  508
to 19: 1104 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,57g
 
50,45g
 
124,16g
1504*  400
la 14: 764 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,96g
 
40,24g
 
88,43g
- -
pe 13: 1362 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,80g
 
79,00g
 
72,90g
162*  1200
to 12: 610 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,20g
 
25,00g
 
63,93g
2033*  1423
ke 11: 528 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,36g
 
26,93g
 
55,58g
1870*  1342
ti 10: 699 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,00g
 
59,00g
 
49,83g
2005*  1306
ma 9: 775 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,20g
 
34,00g
 
103,93g
1333*  558
la 7: - - 1827* -
pe 6: 999 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,17g
 
42,34g
 
172,31g
1715*  716
to 5: 962 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,65g
 
32,23g
 
147,16g
1700*  738
ke 4: 1407 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,12g
 
76,07g
 
97,35g
1968*  561
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.