Dieettikalenteri - Ponky82 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2015
to 27: 664 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,56g
 
18,23g
 
90,34g
- -
ke 19: 759 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,22g
 
28,81g
 
80,60g
3624*  2865
ti 18: 1806 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,86g
 
91,97g
 
193,04g
3639*  1833
ma 17: 2222 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,62g
 
94,90g
 
236,45g
3639*  1417
pe 14: 957 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,02g
 
48,62g
 
123,15g
3639*  2682
to 13: 1782 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,54g
 
71,36g
 
280,15g
3702*  1920
ke 12: 1232 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,83g
 
54,71g
 
188,83g
3639*  2407
ti 11: 1874 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,77g
 
76,92g
 
255,24g
3722  1848
ma 10: 1860 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,99g
 
67,12g
 
295,26g
3722*  1862
la 8: 314 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,01g
 
14,32g
 
34,77g
- -
pe 7: 1269 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,48g
 
55,64g
 
181,17g
- -
to 6: 1463 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,67g
 
75,97g
 
227,52g
- -
ti 4: 1591 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,54g
 
72,03g
 
247,55g
- -
ma 3: 2197 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,33g
 
113,93g
 
303,70g
3759*  1562
heinäkuu 2015
ti 28: 1777 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,65g
 
63,38g
 
256,22g
- -
ma 27: 1881 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,23g
 
56,82g
 
218,61g
3654*  1773
pe 24: 1880 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,04g
 
46,11g
 
281,35g
3801*  1921
to 23: 1797 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,15g
 
65,19g
 
217,42g
3759*  1962
ke 22: 2344 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,78g
 
110,50g
 
291,83g
3654*  1310
ti 21: 1505 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,24g
 
62,77g
 
247,48g
3801  2296
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.