Dieettikalenteri - lariapolo - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
to 9: 1397 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,86g
 
90,90g
 
194,64g
1784*  387
ti 7: 1245 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,84g
 
66,58g
 
152,75g
1784*  539
su 5: 1685 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,17g
 
67,43g
 
230,53g
- -
la 4: 2123 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,31g
 
90,07g
 
236,06g
1419*  704
pe 3: 1600 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,11g
 
101,89g
 
184,19g
1803*  203
to 2: 1541 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,90g
 
91,30g
 
208,52g
1803*  262
ke 1: 1498 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,80g
 
87,77g
 
195,11g
1727*  229
syyskuu 2023
ti 26: 938 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,04g
 
42,03g
 
162,37g
- -
toukokuu 2023
ke 31: 1542 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,91g
 
78,75g
 
210,02g
2283*  741
ti 30: 1572 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,04g
 
59,34g
 
176,48g
2283*  711
ma 29: 2445 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,44g
 
59,93g
 
323,36g
- -
su 28: 1976 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,24g
 
80,54g
 
251,57g
- -
la 27: 1671 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,29g
 
79,34g
 
162,59g
1879*  208
pe 26: 807 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,65g
 
45,91g
 
115,10g
- -
to 25: 1403 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,81g
 
61,07g
 
195,43g
2211*  808
ke 24: 1452 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,68g
 
78,22g
 
227,99g
2623*  1171
ti 23: 1703 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,40g
 
75,30g
 
247,36g
2235*  532
ma 22: 1243 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,08g
 
65,62g
 
197,22g
2235*  992
la 20: 1859 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,03g
 
65,28g
 
271,10g
1872*  13
pe 19: 1747 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,05g
 
56,90g
 
229,94g
1720*  27
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.