Dieettikalenteri - Josiepps - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2018
su 29: 685 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,87g
 
70,99g
 
7,27g
- -
pe 27: 169 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,30g
 
4,90g
 
23,10g
- -
to 26: 1107 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,03g
 
98,37g
 
39,44g
- -
ma 23: 330 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,69g
 
10,36g
 
46,81g
- -
su 22: 1298 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,72g
 
72,29g
 
142,01g
- -
to 19: 379 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,56g
 
18,40g
 
9,52g
- -
ke 18: 707 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,96g
 
37,36g
 
60,15g
- -
ti 17: 702 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,56g
 
57,86g
 
25,34g
- -
ma 16: 618 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,54g
 
24,82g
 
56,42g
2207*  1589
su 15: 1703 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,55g
 
109,94g
 
106,82g
- -
la 14: 1152 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,22g
 
63,08g
 
99,47g
2478*  1326
pe 13: 1556 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,19g
 
77,38g
 
91,10g
2352*  796
to 12: 1058 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,81g
 
57,33g
 
80,30g
2303*  1245
ke 11: - - 2371* -
ti 10: 496 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,43g
 
20,64g
 
66,18g
2580*  2084
ma 9: 379 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,66g
 
13,52g
 
71,62g
2592*  2213
elokuu 2016
ti 23: 1790 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,79g
 
97,71g
 
690,32g
2233*  443
joulukuu 2013
to 5: 95 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,75g
 
2,51g
 
17,64g
- -
lokakuu 2013
pe 4: 805 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,91g
 
45,18g
 
98,25g
- -
to 3: 639 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,64g
 
15,52g
 
95,38g
2513*  1874
elokuu 2013
la 10: 1197 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,71g
 
28,96g
 
209,46g
2062*  865
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.