Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2024 |
ma 23: |
590 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,84g |
|
57,02g |
|
31,86g |
|
-
|
-
|
pe 20: |
1413 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,51g |
|
128,28g |
|
115,49g |
|
-
|
-
|
ke 18: |
1022 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,00g |
|
64,40g |
|
95,58g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2023 |
ke 8: |
1278 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,87g |
|
57,36g |
|
129,78g |
|
-
|
-
|
ti 7: |
1012 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,09g |
|
19,02g |
|
176,60g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2023 |
ti 12: |
367 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,27g |
|
9,35g |
|
48,85g |
|
-
|
-
|
ke 6: |
629 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,62g |
|
21,09g |
|
93,88g |
|
-
|
-
|
ti 5: |
1178 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,16g |
|
47,27g |
|
133,75g |
|
-
|
-
|
ma 4: |
1286 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,04g |
|
34,37g |
|
218,02g |
|
-
|
-
|
elokuu 2023 |
ti 1: |
1084 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,78g |
|
42,27g |
|
111,58g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
ke 19: |
490 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,64g |
|
19,03g |
|
48,25g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2023 |
to 18: |
1232 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,98g |
|
29,55g |
|
245,57g |
|
-
|
-
|
ke 10: |
547 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,21g |
|
19,38g |
|
61,15g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2023 |
ti 11: |
649 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,53g |
|
35,21g |
|
91,49g |
|
-
|
-
|
ma 10: |
834 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,08g |
|
37,45g |
|
145,55g |
|
-
|
-
|
la 8: |
1141
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,96g |
|
49,30g |
|
157,22g |
|
-
|
-
|
ti 4: |
663 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,99g |
|
25,62g |
|
94,28g |
|
-
|
-
|
ma 3: |
933
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,91g |
|
37,26g |
|
126,32g |
|
-
|
-
|
su 2: |
1491 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,17g |
|
71,77g |
|
122,87g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2023 |
pe 31: |
716 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,86g |
|
33,25g |
|
80,15g |
|
-
|
-
|
|
|