Dieettikalenteri - thellsouzoli - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
to 17: 803 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,23g
 
49,99g
 
113,88g
2466*  1663
toukokuu 2023
pe 5: 666 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,95g
 
26,38g
 
79,45g
- -
to 4: 1252 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,00g
 
45,00g
 
116,00g
- -
huhtikuu 2023
su 30: 540 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,10g
 
5,50g
 
89,80g
3782*  3242
la 29: 472 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,10g
 
19,78g
 
61,44g
3319*  2847
pe 28: 425 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,06g
 
31,10g
 
7,97g
- -
to 27: 223 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,26g
 
13,96g
 
7,51g
- -
ke 26: 574 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,62g
 
39,77g
 
75,29g
2837*  2263
to 20: 413 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,22g
 
11,12g
 
53,20g
- -
ke 19: - - 3168* -
ti 18: 214 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,06g
 
11,92g
 
14,91g
2989*  2775
ma 17: 737 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,11g
 
13,49g
 
78,44g
- -
su 16: 927 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,46g
 
39,39g
 
115,65g
- -
la 15: 1608 * 161%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,70g
 
65,02g
 
182,76g
3264*  1656
pe 14: 703 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,26g
 
38,89g
 
54,06g
2831*  2128
to 13: 769 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,44g
 
46,02g
 
71,71g
3153*  2384
ti 11: 549 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,78g
 
17,88g
 
74,60g
4951*  4402
ma 10: 278 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,40g
 
11,20g
 
20,00g
- -
su 9: 873 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,08g
 
31,02g
 
112,43g
- -
la 8: 515 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,87g
 
18,67g
 
67,91g
- -
pe 7: 310 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,67g
 
14,27g
 
21,42g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.