Dieettikalenteri - mnzin - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ma 11: 1017 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,06g
 
50,81g
 
126,07g
- -
pe 8: 977 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,24g
 
38,57g
 
130,92g
- -
to 7: 440 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,64g
 
16,63g
 
64,84g
- -
ti 5: - - 3473* -
elokuu 2023
to 31: 1811 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,56g
 
129,52g
 
226,89g
- -
ke 30: 3522 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,59g
 
238,00g
 
448,36g
- -
ti 29: 3561 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,87g
 
224,35g
 
440,85g
- -
ma 28: 4303 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
137,39g
 
241,14g
 
523,27g
- -
su 27: 3457 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,37g
 
221,85g
 
426,35g
- -
pe 25: 2296 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,61g
 
130,75g
 
289,37g
- -
to 24: 382 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,64g
 
16,63g
 
50,84g
- -
to 17: 2370 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,11g
 
131,90g
 
307,12g
- -
ke 16: 4358 * 150%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
163,86g
 
142,93g
 
579,27g
- -
ti 15: 3085 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,39g
 
200,56g
 
380,81g
- -
ma 14: 3176 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,39g
 
212,36g
 
389,31g
1803*  1373
su 13: 256 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,30g
 
18,40g
 
10,00g
2598*  2342
ti 1: 357 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,27g
 
15,33g
 
48,98g
- -
heinäkuu 2023
ma 31: 1182 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,69g
 
51,13g
 
159,52g
- -
su 23: 2514 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,17g
 
142,96g
 
312,23g
2075*  439
ke 12: 2572 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,17g
 
161,07g
 
314,27g
- -
ti 11: 2528 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,84g
 
159,78g
 
307,47g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.