Dieettikalenteri - moonwspr - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2023
ke 17: 1296 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,94g
 
52,85g
 
184,22g
- -
ti 16: 1207 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,79g
 
46,31g
 
135,05g
2755*  1548
ma 15: 982 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,07g
 
45,64g
 
108,56g
2770*  1788
la 6: 1042 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,24g
 
56,06g
 
118,24g
- -
pe 5: 1597 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,70g
 
76,34g
 
195,66g
- -
to 4: 247 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,71g
 
15,20g
 
13,78g
- -
ke 3: 992 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,01g
 
57,44g
 
113,97g
2682*  1690
ti 2: 1414 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,54g
 
60,34g
 
128,97g
2910*  1496
huhtikuu 2023
su 30: 1196 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,06g
 
40,45g
 
115,33g
2902*  1706
la 29: 938 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,44g
 
97,22g
 
102,28g
- -
pe 28: 1165 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,35g
 
67,84g
 
139,35g
- -
to 27: 1027 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,95g
 
74,27g
 
107,32g
2701*  1674
ke 26: 1100 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,16g
 
50,47g
 
127,43g
- -
ti 25: 1439 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,51g
 
73,54g
 
194,73g
3020*  1581
ma 24: 766 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,05g
 
19,94g
 
120,23g
3187*  2421
su 23: 1231 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,83g
 
57,90g
 
161,76g
- -
la 22: 1040 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,60g
 
33,11g
 
146,53g
2882*  1842
pe 21: 1424 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,77g
 
91,55g
 
144,19g
2596*  1172
to 20: 1176 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,14g
 
70,92g
 
140,47g
2947*  1771
ke 19: 1231 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,71g
 
66,86g
 
126,86g
3343*  2112
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.