Dieettikalenteri - marie9438 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
ke 5: 1526 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,02g
 
80,41g
 
74,73g
- -
ti 4: 1700 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,68g
 
91,35g
 
134,07g
- -
ma 3: 1561 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,28g
 
61,90g
 
136,44g
- -
maaliskuu 2023
pe 31: 3411 * 162%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
221,58g
 
197,71g
 
149,92g
1682*  1729
to 30: 1829 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,35g
 
83,31g
 
112,53g
1675*  154
ke 29: 1582 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,11g
 
66,23g
 
210,26g
1678*  96
ti 28: 1608 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,40g
 
96,52g
 
190,48g
1676*  68
ma 27: 1167 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,45g
 
62,89g
 
107,53g
- -
su 26: 1029 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,40g
 
59,12g
 
86,61g
1669*  640
la 25: 2981 * 142%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
172,25g
 
90,67g
 
275,81g
1666*  1315
pe 24: 1837 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,04g
 
82,69g
 
174,31g
1665*  172
to 23: 1282 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,86g
 
60,70g
 
126,79g
1674*  392
ke 22: 1372 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,08g
 
56,37g
 
162,70g
1678*  306
ti 21: 3545 * 169%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
180,04g
 
126,22g
 
354,20g
1669*  1876
ma 20: 1745 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,61g
 
127,66g
 
72,64g
1680*  65
su 19: 2199 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,53g
 
89,59g
 
241,53g
1665*  534
la 18: 2797 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
150,08g
 
131,23g
 
236,79g
1664*  1133
pe 17: 735 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,27g
 
53,95g
 
82,41g
1676*  941
to 16: 1436 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,57g
 
104,16g
 
145,27g
1689*  253
ke 15: 1605 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,55g
 
131,05g
 
134,39g
1750*  145
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.