Dieettikalenteri - vn_sport_72 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2023
ti 27: 1321 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,72g
 
71,99g
 
150,73g
- -
ma 26: 1588 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,21g
 
85,35g
 
193,78g
- -
su 25: 1860 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,74g
 
110,98g
 
133,36g
1787*  73
la 24: 1024 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,07g
 
38,42g
 
134,75g
- -
pe 23: 1839 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,26g
 
90,95g
 
189,44g
- -
to 22: 1861 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,74g
 
94,26g
 
223,83g
- -
ke 21: 1911 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,90g
 
85,35g
 
210,83g
- -
ti 20: 1337 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,54g
 
47,70g
 
153,45g
2205*  868
ma 19: 1747 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,10g
 
116,65g
 
159,15g
- -
to 15: 1913 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,22g
 
60,90g
 
224,46g
- -
ke 14: 1603 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,30g
 
96,82g
 
203,25g
1601*  2
ti 13: 1764 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,02g
 
98,97g
 
174,23g
1849*  85
ma 12: 1415 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,17g
 
65,00g
 
128,41g
1543*  128
su 11: 1691 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,82g
 
87,80g
 
155,29g
2166*  475
la 10: 1725 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,07g
 
109,97g
 
207,54g
1842*  117
pe 9: 1765 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,47g
 
92,72g
 
128,80g
1769*  4
to 8: 1969 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,46g
 
104,57g
 
93,64g
1968*  1
ke 7: 1420 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,07g
 
78,40g
 
167,11g
- -
ti 6: 1807 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,74g
 
107,60g
 
204,14g
- -
ma 5: 1825 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,06g
 
82,54g
 
217,48g
1839*  14
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.