Dieettikalenteri - rinnettaaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
ma 24: 454 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,34g
 
8,97g
 
97,50g
- -
ke 19: 544 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,64g
 
20,16g
 
99,20g
- -
ma 17: 471 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,43g
 
9,32g
 
101,25g
- -
su 16: 471 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,43g
 
9,32g
 
101,25g
- -
la 15: 589 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,40g
 
20,80g
 
96,00g
- -
pe 14: 471 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,43g
 
9,32g
 
101,25g
- -
to 13: 814 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,05g
 
64,86g
 
99,00g
- -
ke 12: 544 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,64g
 
20,16g
 
99,20g
- -
ti 11: 1193 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,18g
 
82,61g
 
150,90g
- -
ma 10: 1017 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,98g
 
61,39g
 
150,90g
- -
su 9: 1193 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,18g
 
82,61g
 
150,90g
- -
la 8: 1195 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,43g
 
113,55g
 
158,00g
- -
pe 7: 1325 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,64g
 
106,55g
 
169,30g
- -
to 6: 1388 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,45g
 
122,65g
 
159,33g
- -
ke 5: 1450 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,50g
 
117,67g
 
170,04g
- -
ti 4: 1035 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,19g
 
70,48g
 
153,90g
- -
ma 3: 1213 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,41g
 
87,03g
 
135,63g
- -
su 2: 1751 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,06g
 
141,39g
 
191,97g
- -
la 1: 1249 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,27g
 
120,21g
 
94,55g
- -
kesäkuu 2023
pe 30: 1663 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,80g
 
112,24g
 
185,97g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.