Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2019 |
| ti 5: |
313 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,04g |
|
28,86g |
|
26,11g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| ti 24: |
2525 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,98g |
|
178,93g |
|
282,92g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| ti 13: |
2066 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,10g |
|
159,10g |
|
206,54g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2017 |
| ma 20: |
2462 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,91g |
|
180,26g |
|
292,97g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2017 |
| to 9: |
992 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,82g |
|
55,89g |
|
91,52g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2016 |
| ke 30: |
1745 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,82g |
|
112,31g |
|
211,33g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2016 |
| ti 25: |
1056 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,82g |
|
59,07g |
|
142,76g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
738 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,93g |
|
138,42g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| pe 14: |
455 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,43g |
|
9,19g |
|
97,67g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2016 |
| to 25: |
2608 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,65g |
|
202,20g |
|
293,04g |
|
-
|
-
|
| pe 5: |
857 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,66g |
|
95,53g |
|
61,20g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2015 |
| lokakuu 2015 |
| pe 30: |
194 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,12g |
|
16,61g |
|
1,02g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
2078 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,28g |
|
141,87g |
|
264,15g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2015 |
| la 19: |
1593 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,74g |
|
90,27g |
|
232,60g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
1854 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,57g |
|
120,96g |
|
237,26g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2015 |
| ke 26: |
1710 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,25g |
|
78,20g |
|
293,68g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
1859 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,75g |
|
123,19g |
|
181,96g |
|
-
|
-
|
|
|
