Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2023 |
| ke 18: |
268 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,60g |
|
5,40g |
|
40,71g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
313 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,24g |
|
10,42g |
|
24,04g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| pe 23: |
406 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,03g |
|
28,16g |
|
40,76g |
|
-
|
-
|
| to 22: |
630 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,77g |
|
23,03g |
|
53,32g |
|
-
|
-
|
| ke 21: |
686 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,60g |
|
37,93g |
|
28,10g |
|
-
|
-
|
| ti 20: |
649 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,48g |
|
33,99g |
|
102,51g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| to 9: |
168 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,15g |
|
6,50g |
|
33,00g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2017 |
| la 6: |
119 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,40g |
|
1,70g |
|
16,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2017 |
| su 23: |
65 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,80g |
|
1,40g |
|
6,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2017 |
| ma 27: |
-
|
-
|
|
3523*
|
-
|
| tammikuu 2017 |
| to 12: |
-
|
-
|
|
2066*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
2078*
|
-
|
| ma 9: |
460 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,28g |
|
26,40g |
|
40,14g |
|
2120*
|
 1660
|
| su 8: |
360 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,80g |
|
7,50g |
|
81,00g |
|
2110*
|
1750
|
| ke 4: |
534 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,28g |
|
29,35g |
|
55,50g |
|
1914*
|
1380
|
| ma 2: |
126 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,60g |
|
4,30g |
|
23,00g |
|
1829*
|
1703
|
| helmikuu 2014 |
| ti 25: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| syyskuu 2013 |
| ke 25: |
-
|
-
|
|
2333*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
2332*
|
-
|
| elokuu 2013 |
| ti 6: |
-
|
-
|
|
2381*
|
-
|
|
|
