Dieettikalenteri - tatjasm2008 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
to 14: 240 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,00g
 
2,20g
 
14,20g
- -
tammikuu 2024
to 18: 128 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,34g
 
3,93g
 
30,68g
- -
joulukuu 2023
la 16: - - 2276* -
pe 15: - - 3314* -
pe 8: - - 3035* -
marraskuu 2023
su 19: 902 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
to 16: - - 3259* -
su 12: 370 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,29g
 
49,55g
 
5,27g
3150*  2780
ma 6: 38 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,16g
 
1,44g
 
7,45g
3263*  3225
lokakuu 2023
ma 30: 2014 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,74g
 
77,66g
 
191,09g
- -
ma 16: 926 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,61g
 
62,47g
 
54,78g
- -
syyskuu 2023
la 9: 513 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,44g
 
21,83g
 
35,92g
- -
su 3: 2231 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,45g
 
96,28g
 
275,56g
- -
kesäkuu 2023
la 17: 859 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,65g
 
44,04g
 
64,59g
- -
ti 13: 1729 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,55g
 
87,06g
 
189,56g
- -
ma 12: 1642 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,12g
 
57,57g
 
234,71g
- -
su 11: 1511 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,42g
 
70,59g
 
178,43g
- -
la 10: 1958 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,43g
 
96,75g
 
162,76g
- -
pe 9: 1569 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,08g
 
53,93g
 
183,74g
- -
to 8: 1728 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,20g
 
76,29g
 
191,91g
- -
ti 6: 1683 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,72g
 
57,59g
 
197,42g
- -
ma 5: 1422 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,85g
 
40,51g
 
216,76g
- -
su 4: 1974 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,31g
 
107,53g
 
144,10g
- -
pe 2: 1864 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,18g
 
92,65g
 
189,19g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.