Dieettikalenteri - Dasha3_3_3 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ke 18: 2197 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,92g
 
99,29g
 
210,86g
- -
ti 17: 328 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,45g
 
23,38g
 
33,14g
- -
ma 16: 1790 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,09g
 
49,79g
 
234,65g
- -
su 15: 1065 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,99g
 
95,31g
 
67,81g
- -
la 14: 1991 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,05g
 
93,60g
 
146,43g
- -
pe 13: 1558 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,05g
 
87,13g
 
122,47g
- -
to 12: 1728 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,66g
 
55,18g
 
185,52g
- -
ke 11: 995 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,91g
 
95,62g
 
91,71g
- -
ti 10: 2061 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,52g
 
74,21g
 
184,77g
- -
ma 9: 1544 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,21g
 
108,54g
 
165,28g
- -
su 8: 1289 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,83g
 
122,70g
 
99,83g
- -
la 7: 1034 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,17g
 
43,31g
 
116,99g
- -
pe 6: 2287 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,33g
 
103,84g
 
252,70g
- -
to 5: 2282 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,80g
 
84,15g
 
232,84g
- -
ma 2: 2584 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
140,34g
 
128,44g
 
210,05g
1082*  1502
su 1: - - 1821* -
elokuu 2024
la 31: - - 1847* -
pe 30: - - 1936* -
to 29: 1218 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,14g
 
86,64g
 
64,11g
1805*  587
ke 28: - - 1943* -
ti 27: - - 1827* -
ma 26: 1020 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,58g
 
71,40g
 
98,91g
1723*  703
su 25: - - 1911* -
la 24: - - 1885* -
pe 23: - - 1705* -
to 22: 367 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,79g
 
11,92g
 
52,71g
1761*  1394
ke 21: 2417 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,51g
 
74,16g
 
300,73g
1760*  657
ti 20: 1833 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,32g
 
98,05g
 
77,79g
2139*  306
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.