Dieettikalenteri - Ilse Bacellar - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
ke 3: 1281 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,29g
 
63,12g
 
127,41g
2090*  809
ti 2: 1440 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,83g
 
53,58g
 
130,19g
1772*  332
helmikuu 2024
ti 6: 1243 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,35g
 
61,98g
 
140,40g
- -
ma 5: 1120 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,21g
 
55,47g
 
132,02g
1837*  717
tammikuu 2024
to 25: 551 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,51g
 
18,18g
 
57,61g
- -
ke 24: 270 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,96g
 
9,09g
 
39,21g
- -
to 11: 1161 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,60g
 
25,54g
 
130,20g
1815*  654
ti 9: 1202 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,54g
 
113,16g
 
61,83g
- -
ma 8: 704 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,69g
 
44,99g
 
71,88g
- -
joulukuu 2023
to 28: 547 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,68g
 
42,91g
 
58,09g
- -
ti 19: 688 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,70g
 
37,85g
 
45,57g
2019*  1331
ma 18: 809 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,78g
 
61,06g
 
56,34g
1775*  966
ti 12: 1152 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,63g
 
53,19g
 
106,65g
1754*  602
ma 11: 1131 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,11g
 
57,18g
 
121,10g
1775*  644
pe 8: 1138 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,97g
 
41,44g
 
133,17g
1733*  595
to 7: 1365 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,26g
 
62,48g
 
147,43g
1912*  547
ke 6: 1453 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,45g
 
63,71g
 
172,44g
1754*  301
ti 5: 1249 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,14g
 
59,43g
 
108,13g
1912*  663
ma 4: 1198 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,89g
 
46,56g
 
114,42g
1730*  532
marraskuu 2023
to 30: 1127 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,23g
 
54,78g
 
104,92g
1697*  570
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.