Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 3: |
-
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-
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|
1102*
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-
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| ma 2: |
-
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-
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1346*
|
-
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| su 1: |
-
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-
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|
1362*
|
-
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| elokuu 2024 |
| la 31: |
-
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-
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|
1376*
|
-
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| pe 30: |
-
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-
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|
1506*
|
-
|
| to 29: |
-
|
-
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|
1423*
|
-
|
| ke 28: |
-
|
-
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|
1416*
|
-
|
| ti 27: |
-
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-
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|
1467*
|
-
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| ma 26: |
-
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-
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|
1352*
|
-
|
| su 25: |
-
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-
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|
1381*
|
-
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| la 24: |
-
|
-
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|
1395*
|
-
|
| pe 23: |
-
|
-
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|
1382*
|
-
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| to 22: |
215 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,36g |
|
13,15g |
|
22,22g |
|
1364*
|
 1149
|
| ke 21: |
1071 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,98g |
|
86,34g |
|
113,58g |
|
1423*
|
352
|
| ti 20: |
264 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,56g |
|
16,82g |
|
26,57g |
|
1491*
|
1227
|
| ma 19: |
898 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,35g |
|
53,49g |
|
106,20g |
|
1366*
|
468
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| la 17: |
699 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,57g |
|
44,63g |
|
63,16g |
|
2133*
|
1434
|
| pe 16: |
-
|
-
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|
1424*
|
-
|
| to 15: |
-
|
-
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|
1482*
|
-
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