Dieettikalenteri - Prizart - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ti 29: 2548 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
219,93g
 
111,54g
 
22,31g
5114*  2566
pe 25: 1886 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
129,52g
 
132,41g
 
47,38g
4895*  3009
to 24: 1544 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,88g
 
111,16g
 
18,54g
4317*  2773
ke 23: 1810 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
142,37g
 
105,57g
 
14,93g
5076*  3266
ti 22: 1908 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,70g
 
187,51g
 
9,16g
4067*  2159
ma 21: 2087 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
159,94g
 
132,58g
 
12,77g
5074*  2987
su 20: 1184 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,12g
 
123,87g
 
7,53g
3560*  2376
la 19: 1349 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,83g
 
141,75g
 
27,31g
3560*  2211
pe 18: 1789 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,25g
 
124,89g
 
46,28g
4287*  2498
to 17: 1660 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
142,91g
 
74,87g
 
9,16g
- -
ke 16: 1014 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,66g
 
98,41g
 
28,48g
3566*  2552
ti 15: 1548 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,09g
 
123,46g
 
7,23g
3604*  2056
ma 14: 3439 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
241,85g
 
272,31g
 
30,44g
3566*  127
ti 8: 1823 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
149,34g
 
113,86g
 
2,32g
5681*  3858
ma 7: 1864 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
159,95g
 
104,11g
 
1,18g
5748*  3884
su 6: 360 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
56,00g
 
12,00g
4008*  3648
la 5: 1458 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,79g
 
164,64g
 
0,00g
5097*  3639
to 3: 1951 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
152,98g
 
130,82g
 
0,79g
5097*  3146
heinäkuu 2023
ma 31: 1314 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,04g
 
73,24g
 
1,02g
5802*  4488
su 30: 1855 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
131,77g
 
153,85g
 
11,49g
4795*  2940
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.