Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| la 9: |
139 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,24g |
|
7,23g |
|
8,67g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ke 4: |
78 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ke 13: |
78 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
2201*
|
 2123
|
| la 2: |
78 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
2257*
|
2179
|
| elokuu 2023 |
| ke 23: |
78 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
2289*
|
2211
|
| pe 18: |
78 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
| pe 11: |
78 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
6535*
|
6457
|
| ti 8: |
78 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
78 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
337 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,41g |
|
27,63g |
|
26,52g |
|
2362*
|
2025
|
| ti 1: |
549 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,28g |
|
27,86g |
|
0,56g |
|
2362*
|
1813
|
| heinäkuu 2023 |
| la 29: |
156 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,60g |
|
12,58g |
|
1,12g |
|
3454*
|
3298
|
|
|
