Dieettikalenteri - mertcimsir - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2023
la 7: 578 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,83g
 
30,83g
 
4,44g
- -
syyskuu 2023
ti 19: 1178 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,20g
 
151,71g
 
18,32g
- -
ma 18: 671 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,88g
 
130,42g
 
10,68g
- -
ke 13: 987 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,17g
 
88,50g
 
7,46g
- -
ma 11: 806 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,52g
 
138,23g
 
21,81g
- -
la 9: 1157 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,41g
 
127,48g
 
36,62g
- -
to 7: 1743 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,92g
 
166,52g
 
20,86g
- -
ke 6: 916 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,20g
 
119,40g
 
0,00g
- -
ti 5: - - 3684* -
su 3: 2199 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
155,34g
 
98,69g
 
132,61g
- -
la 2: 1214 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,85g
 
140,21g
 
31,78g
3926*  2712
pe 1: 1661 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,31g
 
189,16g
 
10,88g
- -
elokuu 2023
to 31: 1746 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,29g
 
133,15g
 
63,86g
- -
ke 30: 1908 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,86g
 
194,83g
 
5,61g
- -
ti 29: 1595 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,31g
 
177,53g
 
45,09g
5205*  3610
ma 28: 1527 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,50g
 
177,35g
 
20,95g
- -
su 27: 1258 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,43g
 
136,42g
 
11,49g
4313*  3055
la 26: 1098 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,36g
 
149,55g
 
7,52g
4313*  3215
pe 25: 724 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,78g
 
64,36g
 
28,61g
- -
to 24: 851 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,56g
 
87,16g
 
6,72g
- -
to 10: 1542 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,17g
 
182,01g
 
17,20g
4453*  2911
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.