Dieettikalenteri - Mellisande - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2014
su 17: 364 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,32g
 
49,38g
 
29,89g
- -
la 16: 451 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,60g
 
32,25g
 
31,56g
- -
pe 8: 220 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,62g
 
5,13g
 
51,16g
- -
to 7: 483 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
36,48g
 
79,15g
- -
ke 6: 1418 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,18g
 
71,84g
 
169,13g
2662*  1244
ti 5: 492 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,65g
 
28,03g
 
47,03g
- -
ma 4: 226 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,19g
 
18,52g
 
26,11g
- -
kesäkuu 2014
ti 3: 1214 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,86g
 
54,26g
 
190,02g
- -
toukokuu 2014
ma 26: 1259 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,92g
 
50,85g
 
200,27g
- -
su 25: 1266 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,12g
 
60,16g
 
115,63g
2658*  1392
la 24: 1809 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,39g
 
77,53g
 
245,36g
2467*  658
pe 23: 148 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,39g
 
4,77g
 
32,10g
- -
to 22: 1043 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,17g
 
49,14g
 
123,44g
- -
ke 21: - - 3269* -
ti 20: 1736 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,05g
 
65,98g
 
184,81g
2591*  855
ma 19: 1474 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,28g
 
155,37g
 
84,68g
- -
la 17: 532 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,04g
 
34,98g
 
53,51g
- -
pe 16: 1900 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,82g
 
102,06g
 
182,86g
2973*  1073
to 15: 1005 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,30g
 
51,85g
 
164,13g
2359*  1354
ke 14: 996 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,53g
 
54,22g
 
118,73g
2594*  1598
la 10: 975 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,39g
 
80,47g
 
67,06g
2634*  1659
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.