Dieettikalenteri - Jose Carlos Horta - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ti 10: 1301 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,26g
 
114,80g
 
135,68g
- -
ma 9: 1830 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,21g
 
157,88g
 
197,32g
- -
su 8: 1341 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,25g
 
105,27g
 
167,49g
- -
la 7: 1487 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,41g
 
95,53g
 
171,02g
2046*  559
pe 6: 1820 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,35g
 
148,77g
 
206,49g
2847*  1027
to 5: 1839 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,10g
 
176,94g
 
205,72g
2787*  948
ke 4: 1764 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,01g
 
127,68g
 
216,84g
2892*  1128
ti 3: 1733 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,56g
 
138,95g
 
196,33g
3239*  1506
ma 2: 1790 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,89g
 
151,29g
 
204,61g
2935*  1145
su 1: 2331 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,77g
 
111,44g
 
298,36g
2267*  64
elokuu 2024
la 31: 1908 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,84g
 
94,27g
 
262,31g
1933*  25
pe 30: 2141 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,20g
 
145,48g
 
306,14g
3076*  935
to 29: 1968 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,86g
 
174,39g
 
240,75g
2960*  992
ke 28: 1935 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,54g
 
144,12g
 
241,07g
3038*  1103
ti 27: 1872 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,84g
 
149,66g
 
229,21g
2568*  696
ma 26: 2010 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,56g
 
173,10g
 
243,89g
3067*  1057
su 25: 1698 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,33g
 
162,86g
 
196,84g
2121*  423
la 24: 2455 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,04g
 
187,65g
 
202,61g
2087*  368
pe 23: 2089 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,91g
 
161,74g
 
282,63g
2899*  810
to 22: 2150 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,02g
 
167,05g
 
231,35g
2954*  804
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.