Dieettikalenteri - Ay Na - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
ti 14: 27 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,10g
 
0,33g
 
6,85g
- -
pe 10: 250 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,92g
 
13,06g
 
21,26g
- -
to 9: 584 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,49g
 
27,66g
 
79,52g
- -
ke 8: 160 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,51g
 
2,75g
 
39,91g
- -
ma 6: 1019 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,02g
 
44,66g
 
81,61g
- -
pe 3: 797 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,67g
 
34,77g
 
74,52g
- -
ke 1: 1207 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,19g
 
48,25g
 
138,77g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 870 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,57g
 
64,37g
 
126,29g
- -
ma 30: 187 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,95g
 
5,50g
 
29,70g
- -
to 26: 311 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,55g
 
7,96g
 
60,96g
- -
ke 25: 118 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,51g
 
2,14g
 
29,82g
- -
ti 24: 60 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,30g
 
1,22g
 
15,10g
- -
ma 23: 1281 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,94g
 
63,59g
 
181,47g
- -
pe 13: 197 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,60g
 
3,85g
 
41,84g
- -
to 12: 544 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,19g
 
21,65g
 
88,36g
- -
ti 10: 481 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,32g
 
34,51g
 
63,01g
- -
ma 9: 725 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,38g
 
22,66g
 
134,63g
- -
la 7: 150 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,13g
 
3,80g
 
19,63g
- -
pe 6: 833 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,17g
 
24,69g
 
153,45g
- -
ke 4: 578 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,84g
 
50,05g
 
78,09g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.