Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 30: |
-
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2595*
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| ma 29: |
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1940*
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| su 28: |
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1936*
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| la 27: |
-
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2004*
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| pe 26: |
-
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1949*
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| to 25: |
-
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1938*
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| ke 24: |
-
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|
1944*
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| ti 23: |
-
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2051*
|
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| ma 22: |
-
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-
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|
1155*
|
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| su 21: |
-
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-
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|
936*
|
-
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| la 20: |
-
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-
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|
544*
|
-
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| joulukuu 2023 |
| pe 1: |
506 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,69g |
|
34,57g |
|
48,30g |
|
-
|
-
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| marraskuu 2023 |
| ti 14: |
-
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-
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|
3043*
|
-
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| su 12: |
1658 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,61g |
|
217,41g |
|
95,39g |
|
2279*
|
 621
|
| ma 6: |
-
|
-
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|
1265*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
|
|
358*
|
-
|
| la 4: |
412 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,50g |
|
82,00g |
|
4,00g |
|
311*
|
 101
|
| pe 3: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
| to 2: |
-
|
-
|
|
575*
|
-
|
| ke 1: |
845 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,65g |
|
72,26g |
|
54,55g |
|
3748*
|
2903
|
| lokakuu 2023 |
| ti 31: |
-
|
-
|
|
901*
|
-
|
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