Dieettikalenteri - kmesiab - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
la 15: 2530 * 211%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,00g
 
78,00g
 
348,00g
- -
maaliskuu 2023
ke 8: 1006 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,00g
 
31,00g
 
119,00g
- -
ti 7: - - 693* -
ma 6: - - 2053* -
su 5: - - 1973* -
la 4: - - 1973* -
pe 3: - - 2367* -
to 2: - - 2035* -
ke 1: - - 1973* -
helmikuu 2023
ti 28: 648 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,28g
 
98,69g
 
0,00g
1973*  1325
ma 27: - - 1973* -
pe 24: - - 1298* -
to 23: - - 1973* -
ke 22: 400 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,00g
 
46,00g
 
35,00g
2190*  1790
ti 21: 1350 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,75g
 
111,00g
 
145,00g
2676*  1326
ma 20: 670 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,75g
 
85,00g
 
46,00g
2578*  1908
su 19: 1190 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,00g
 
85,00g
 
49,00g
1973*  783
la 18: 935 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,75g
 
91,30g
 
58,80g
- -
ke 1: 910 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,00g
 
86,00g
 
87,00g
- -
tammikuu 2023
la 28: 1180 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,50g
 
45,00g
 
72,00g
- -
pe 27: 1235 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,00g
 
106,50g
 
99,00g
- -
to 26: 1630 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,00g
 
68,00g
 
207,00g
- -
ke 25: 755 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
16,50g
 
95,00g
- -
ti 24: 2310 * 192%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,00g
 
162,00g
 
211,00g
- -
ma 23: 320 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,50g
 
29,00g
 
31,00g
- -
su 22: 1022 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,00g
 
54,00g
 
65,50g
- -
la 21: 1781 * 148%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,00g
 
111,00g
 
81,00g
1475*  306
pe 20: 939 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,00g
 
46,50g
 
102,00g
2588*  1649
to 19: 880 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,50g
 
79,00g
 
71,00g
2413*  1533
ke 18: 1320 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,50g
 
87,80g
 
54,80g
2188*  868
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.