Dieettikalenteri - shnikel - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ma 18: 1051 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,03g
 
105,09g
 
88,68g
- -
su 17: 1578 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,91g
 
118,86g
 
109,30g
- -
la 16: 1370 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,22g
 
87,48g
 
82,95g
- -
pe 15: 1315 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,64g
 
93,40g
 
115,35g
- -
ke 13: 1360 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,05g
 
101,91g
 
77,19g
- -
ti 12: 1625 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,37g
 
144,42g
 
101,82g
- -
su 10: 1535 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,61g
 
116,73g
 
94,39g
- -
la 9: 1470 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,70g
 
89,13g
 
118,46g
- -
to 7: 1436 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,90g
 
88,66g
 
87,89g
- -
ke 6: 1445 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,22g
 
108,47g
 
74,63g
- -
ti 5: 1237 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,69g
 
79,45g
 
78,10g
- -
ma 4: 1809 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,65g
 
111,10g
 
123,18g
- -
su 3: 1358 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,74g
 
66,83g
 
93,86g
- -
la 2: 1785 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,23g
 
113,68g
 
135,73g
- -
pe 1: 1467 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,28g
 
75,52g
 
123,59g
- -
marraskuu 2023
to 30: 1709 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,05g
 
87,60g
 
97,05g
- -
ke 29: 1406 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,50g
 
73,69g
 
101,38g
- -
ti 28: 1564 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,54g
 
138,55g
 
78,27g
- -
ma 27: 1551 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,05g
 
130,49g
 
108,18g
- -
su 26: 1273 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,86g
 
71,31g
 
94,78g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.